![Вредные привычки.](/netcat_files/generated/117/179/760x570/667/8ef1b78ef551488a260b0753c523292c.jpg?crop=0%3A0%3A0%3A0&hash=c8b426735419125be381d1190a6c8904&resize_mode=0&wm_m=0)
Как избавиться от вредных привычек:
Вредные привычки есть у всех, они постепенно подрывают здоровье, отнимают драгоценное время и мешают вести активный образ жизни. Если вы уже задумались над тем, как избавиться от вредных привычек, значит, вы уже на шаг приблизились к победе над худшей стороной вашей личности.
Чтобы искоренить негативное качество, выясните причину, которая является ее источником. Грызть ногти, карандаши, ручки, переедать, курить человек начинает в результате перенесенного стресса. Чаще всего это является признаком длительного невроза, когда хочется успокоиться. Подергивать одежду, поправлять галстук или воротник, трогать волосы начинают из-за неуверенности в себе и своей внешности.
Чтобы понять, как избавиться от вредных привычек, требуется понаблюдать за поведением.