Как избавиться от вредных привычек:
Вредные привычки есть у всех, они постепенно подрывают здоровье, отнимают драгоценное время и мешают вести активный образ жизни. Если вы уже задумались над тем, как избавиться от вредных привычек, значит, вы уже на шаг приблизились к победе над худшей стороной вашей личности.
Чтобы искоренить негативное качество, выясните причину, которая является ее источником. Грызть ногти, карандаши, ручки, переедать, курить человек начинает в результате перенесенного стресса. Чаще всего это является признаком длительного невроза, когда хочется успокоиться. Подергивать одежду, поправлять галстук или воротник, трогать волосы начинают из-за неуверенности в себе и своей внешности.
Чтобы понять, как избавиться от вредных привычек, требуется понаблюдать за поведением.
Фотографии
