Национальный проект «Продолжительная и активная жизнь»

Национальный проект «Продолжительная и активная жизнь» — один из национальных проектов России, его реализация начнётся 1 января 2025 года и будет рассчитана до 2030 года. Станет правопреемником нацпроекта «Здравоохранение», реализация которого завершается в 2024 году.

О запуске нового нацпроекта 29 февраля 2024 года в рамках Послания Федеральному собранию РФ объявил Президент Российской Федерации Владимир Путин.

Ключевыми целями нацпроекта станут повышение ожидаемой продолжительности жизни до 78 лет к 2030 году, рост ожидаемой продолжительности здоровой жизни и устранение значительной дифференциации между городским и сельским населением. Их достижение внесёт существенный вклад в реализацию национальной цели «Сохранение населения, укрепление здоровья и повышение благополучия людей, поддержка семьи», обозначенную в майском указе Президента.

Структура нацпроекта включает 11 федеральных проектов (в том числе пять новых), из них четыре нацелены на улучшение помощи людям с серьёзными недугами.

На реализацию нацпроекта до 2030 года планируется выделить 2 трлн 25 млрд рублей.

Отличие нового нацпроекта от НП «Здравоохранение», по словам заместителя Председателя Правительства РФ Татьяны Голиковой, заключается в том, что «он будет носить целостный характер: начиная от здорового образа жизни, профилактики, инфраструктуры и кадров до содержательного наполнения, то есть оказания соответствующей медицинской помощи».

В нашей школе на этой неделе состоялась встреча с олимпийским чемпионом по плаванию Сергеем
Фесиковым!
Выдающийся спортсмен, бронзовый призер
Олимпийских игр 2012 года и многократный чемпион Европы, поделился своей увлекательной историей.
Сергей Васильевич рассказал о том, как нашёл своё призвание, и почему именно плавание стало его жизненной стезёй. Он поделился опытом, о том, как преодолевал трудности на пути к своим Олимпийским вершинам, и как дисциплина и настойчивость помогли ему добиваться успехов в спорте.
Сергей Васильевич отметил, что для человека очень важна постоянная физическая активность. Она помогает продлить жизнь и поддерживать человека в тонусе.
Ребята засыпали вопросами спортсмена и не хотели расставаться! Сергей Васильевич уделил внимание каждому и зарядил на будущие победы!

Белгородские врачи рассказали жителям области, для чего нужно их считать.

• По статистике белгородцы переедают соли, сахара, трансжиров, которые входят в состав готовых кулинарных изделий и фастфуда. А вот овощей и цельнозерновых круп в меню как правило маловато. Чтобы организовать правильное питание на завтрак должно приходиться порядка 30 % калорий, до 40 %- на обед и оставшиеся – порядка 20-25% на ужин. Плюс небольшой перекус в течение дня, на него остается около 5 % суточного калоража.

Лишний вес не определяют на глаз. Есть специальная формула расчёта индекса массы тела.  Нужно вес в килограммах разделить на рост в метрах в квадрате. Если получилась цифра 18, 5 – это показатель недостаточной массы тела, норма- до 24, 9. А вот все, что больше, уже лишний вес. Ожирение устанавливается при полученных данных от 30.

• Для начала нужно рассчитать свой базовый суточный калораж. Это можно сделать по формуле Харриса-Бенедикта. Ее легко найти в интернете и подставить туда свои данные: возраст, пол и другие параметры. Полученное число-то количество калорий, которое необходимо организму в сутки для поддержания своего метаболизма.  Чтобы вес снижался и это не отражалось на здоровье, нужно сократить свой суточный калораж примерно на 200-300 килокалорий. Организм будет добирать недостающую энергию из имеющихся запасов жира. Если за месяц таким образом человек потеряет 3-4 килограмма-это здоровое похудение. Понятно, что многим, особенно, женщинам хочется быстрого результата. Но эффективнее худеть медленно.

Есть еще одна проблема быстрого сброса веса: килограммы так же быстро возвращаются назад. При покупке готовой еды – все просто. Калорийность указана на упаковке. Не забывайте смотреть и эту информацию при выборе товара, а не только срок годности. Найти калораж овощей или орехов можно в интернете. Но если вы готовите сами, то без подсчета не обойтись. В каждом грамме белков и углеводов по 4 килокалории, в жирах – 9. Хотя в жирах морепродуктов – всего 4. На пачках с продуктами энергетическая ценность указана приблизительно. Но это все же лучше, чем ничего. Поэтому если решили сбалансировать свой рацион питания и помочь своему организму получать из пищи максимум пользы, а телу – оставаться красивым и привлекательным, то калории лучше считать.

• Скачайте дневник питания в свой смартфон. Рассчитайте свою суточную норму в зависимости от образа жизни и цели и придерживайтесь правильного питания. Например, для худеющей девушки суточная норма – примерно 1200 ккал. А дальше –помните, что половину рациона должны занимать овощи и фрукты, по четверти приходится на белки и углеводы.

С 13 по 19 января в школе проходила неделя популяризации подсчета калорий для учащихся медицинских классов.
Дети, под руководством классного руководителя, Севостьяновой Г.А., скачали приложение для подсчета калорий и подсчитали свое суточное потребление!
Обсудили продукты питания, которые должны быть в рационе каждого школьника.

35 % белгородцев ведут здоровый образ жизни

В чем актуальность этой проблемы и от чего в большей степени зависит наше здоровье, рассказала главный врач областного центра общественного здоровья и медицинской профилактики Татьяна Михайлова.
Хронические неинфекционные заболевания вносят основной вклад в смертность трудоспособного населения нашей страны. До 70 процентов случаев преждевременного ухода из жизни россиян связаны с четырьмя основными группами заболеваний. Это онкология, сахарный диабет второго типа, болезни системы кровообращения и заболевания бронхолегочной системы.  Они формируются под влияниями так называемых факторов риска для здоровья. Основных их - семь: употребление табака и алкоголя, нерациональное питание, лишний вес, низкая физическая активность, высокий уровень холестерина в крови, повышенное артериальное давление. 

• У организма достаточно сильные адаптационные возможности. Есть люди, что называется, с сибирским здоровьем. Но и они умудряются растратить его довольно быстро, если наплевательски к себе относятся. Со временем организм перестает справляться с постоянным негативным воздействием. Кому-то, чтобы вырастить болезнь понадобится три года, кому-то пять. Но если не изменить свой образ жизни, заболевания обязательно себя проявят, -говорит Татьяна Владимировна.

Некоторые можно рассчитать. Есть специальная таблица СКОРР, она показывает риск от сердечно-сосудистых заболеваний в течение ближайших десяти лет.  Каждый может узнать свой индивидуальный риск в зависимости от показателей артериального давления, уровня холестерина в крови, наличия вредных привычек, возраста, пола.  Высокий холестерин ведет к образованию атеросклеротических бляшек, которые и являются спусковым механизмом формирования всех болезней органов кровообращения. Ожирение- прямой путь к сахарному диабету второй степени. А низкая физическая активность, пресловутый сидячий образ жизни- и это уже доказанный научный факт, на 20 % повышает развитие онкологии.

• -Сегодня актуальна еще такая проблема как переедание соли. Соль-это эффективный консервант, ее использовали с древних времен, но тогда еще не был изобретен холодильник и не существовало других способов сохранить продукты.  Сегодня ситуация другая, но у большинства осталась такая культурологическая склонность ко всевозможным солениям и варениям. Суточная норма соли-для здорового человека- 5 граммов, чайная ложка. Для человека с болезнями органов кровообращения это количество должно быть еще меньше- 2,5 грамма, -говорит Татьяна Михайлова.

Соль настолько большой фактор риска возникновения патологий сердечно-сосудистой системы, что в свое время на регулировании количества соли и жиров в рационе жителей был построен финский эксперимент. Финнов буквально заставили перейти на здоровое питание, говорит Татьяна Владимировна.  Полки магазинов наполнили натуральные фермерские продукты, появилось много недорогих овощей и фруктов, а вместо спредов достойное место заняли различные растительные масла. В результате в течение 20 лет в Финляндии в 10 раз сократилось количество умерших от сердечно-сосудистых патологий. И сейчас у них самая низкая в Европе смертность от болезней кровообращения.

• Было бы здорово, если бы ценники в наших продуктовых магазинах были трех цветов: зеленого, желтого и красного. Такой светофор предупреждал бы покупателей, является ли тот или иной продукт здоровой пищей или нет. Это не значит, что люди перестали бы покупать продукты с красным ценником, просто есть бы стали их меньше. Если знать, что маленький кусочек такой вкусной и желанной многими сырокопченой колбасы содержит суточную дозу соли, то, наверное, этим кусочком и ограничишься.  Пока не удается внедрить такую систему на федеральном уровне. Нечто подобное сейчас есть в белгородских магазинах, в которых местные товары продаются под брендом «белгородское». У нас есть ярмарки, рынки в каждом районе, где можно купить продукты наших производителей.  Значит, они  произведены у нас в регионе с соблюдением необходимых технологий, и они являются полезными для человека, - говорит Татьяна Михайлова.

В регионе многое делается для ведения здорового образа жизни. Большое количество стадионов, спортивных площадок, бассейнов и тренажеров под открытым небом, проведение массовых спортивных праздников, сеть вело-и пешеходных дорожек.  подвигает многих белгородцев заниматься спортом. Белгородская область более чем в два раза обошла показатель по количеству людей, ведущих ЗОЖ, заложенный в 2024 году. Согласно официальным статистическим данным не курят и придерживаются здорового образа жизни больше 12 % белгородцев.
А согласно анонимному анкетированию жителей от 18 до 35 лет, проведенному в области, оказалось, что 35 % респондентов ведут здоровый образ жизни, а 62% опрошенных не употребляют алкоголь и регулярно занимаются спортом. 

20-26 января для медицинских классов прошла Неделя профилактики неинфекционных заболеваний.
Фельдшером школы, Хреновой С.В., была проведена практическая встреча с учениками, на которой обсудили какие виды неинфекционных заболеваний встречаются и что делать для профилактики данным заболеваний.

В современном мире проблема употребления наркотических средств стоит на первом плане как среди молодежи, так и среди взрослого населения. Наркотики не только наносят физический и психический ущерб, но и разрушают семьи, приводят к социальным и экономическим проблемам.Что мы можем сделать для того, чтобы предотвратить негативные последствия?

1. Информированность: Чем больше вы знаете о рисках и последствиях употребления наркотических средств, тем легче будет отказаться от искушений. Поделитесь полученной информацией с близкими!

2. Поддержка и открытость: Если вы или ваши друзья сталкиваетесь с проблемами, не бойтесь обращаться за помощью. Поддержка близких и специалистов может стать решающим фактором.

3. Занятость и увлечения: Найдите занятия, которые приносят вам радость. Спорт, творчество, волонтерство — это отличные способы провести время с пользой и вдали от негативных влияний.

4. Позитивный пример: Будьте примером для окружающих. Ваше отношение к здоровью и жизни может вдохновить других на правильные решения.

С 27 января по 2 февраля проходит неделя профилактики употребления наркотических средств.
Угнивенко Константин Евгеньевич, преподаватель-организатор ОБЗР, рассказал обучающимся медицинских классов о влиянии наркотических средств на организм подростка, о профилактике и ответственности.

Под профилактикой злокачественных новообразований понимают предупреждение возникновения предопухолевого состояния с помощью устранения воздействий неблагоприятных факторов окружающей среды.

Что же включает в себя первичная профилактика?•своевременное обследование (диспансеризация);
•отказ от курения и употребления алкоголя;
•рациональное и сбалансированное питание;
•активный образ жизни;
•здоровый сон и здоровая ЦНС;
•профилактика инфекционных заболеваний, которые могу привести к злокачественным новообразованиям.

Следование этим пунктам позволить снизить риск развития онкологии, к тому же это по силам каждому!

А вы соблюдаете данные правила?

С 3 по 9 февраля в школе проходила неделя профилактики онкологических заболеваний (в честь Всемирного для борьбы против рака 4 февраля).
Обучающиеся медицинского класса приготовили и презентовали информацию о разных видах рака и борьбе с этим тяжелым заболеванием.

За­боле­вания сер­дца час­то встре­ча­ют­ся сре­ди взрос­ло­го на­селе­ния. В пос­леднее вре­мя, по ста­тис­ти­ке, воз­раст па­ци­ен­тов с сер­дечно-со­судис­ты­ми за­боле­вани­ями рез­ко по­моло­дел, по­это­му очень важ­но об­ра­щать вни­мание на не­кото­рые сим­пто­мы сер­дечных за­боле­ваний и сво­ев­ре­мен­но про­ходить ди­аг­ности­ку у кар­ди­оло­га.Среди основных симптомов, на которые стоит обратить внимание, можно выделить следующие:

1. Ос­трая, жгу­чая или да­вящая боль за гру­диной, от­да­ющая в ру­ку, в ло­пат­ку , в шею
2. На­рушен­ный пульс (за­мед­ленный или уча­щен­ный).
3. Воз­ни­ка­ющая в сос­то­янии по­коя или фи­зичес­кой наг­рузки одыш­ка.
4. Быс­трое из­ме­нение дав­ле­ния,  по­явив­ше­еся вследс­твие па­толо­гии сер­дечной мыш­цы.
5.Об­щая сла­бость и по­вышен­ная утом­ля­емость.
6. Ка­шель. Мо­жет про­яв­лять­ся на фо­не сер­дечной не­дос­та­точ­ности, выз­вавшей зас­той­ные яв­ле­ния. Берегите свое сердце, ведь это главный орган, который обеспечивает работу всего организма.

Для учащихся медицинского класса прошла онлайн конференция «Профилактика заболеваний сердца» с медсестрой отделения функциональной диагностики Старооскольской окружной больницы Святителя Луки Крымского. Ребятам рассказали какие профилактические меры нужно предпринимать, чтобы сердце работало как часы.

Множество проблем мужского здоровья связано с заболеваниями сердечно-сосудистой системы и вегетососудистыми расстройствами. Мужчины чаще женщин страдают от ишемической болезни сердца, инфарктов миокарда и гипертонии. Важно регулярно проходить обследование у врача, в частности профосмотры и диспансеризацию, в том числе для оценки репродуктивного здоровья.

Профилактика — ключевой фактор.

Конечно же профилактикой любых заболеваний является ведение здорового образа жизни.

Советуем:

Отказаться от вредных привычек. Так, употребление алкоголя может привести к повреждению печени, онкологическим и сердечно-сосудистым заболеваниям. Также оно может влиять на взаимоотношения с семьей и окружающими. Курение же приводит к онкологическим, бронхолёгочным, сердечно-сосудистым заболеваниям и инсульту. В течение 2–12 недель после отказа от курения функция лёгких улучшается. В течение года риск развития сердечно-сосудистых заболеваний снижается в 2 раза.

Правильно питаться. Употребление здоровой пищи помогает контролировать вес, а значит предупреждает ожирение, снижает риски развития сахарного диабета и многих других болезней. Увеличивайте потребление фруктов, овощей, бобовых и цельнозерновых продуктов. Включить в рацион орехи. Потребление соли стоит ограничить до 1 чайной ложки в день. Потребление сахара должно составлять не более 5 % от общего потребления калорий, а насыщенных жиров — не более 10 % от общего потребления калорий.

Увеличить физическую активность. Физические нагрузки также помогают поддерживать здоровый вес, снижают риск сердечно-сосудистых заболеваний, инсульта, диабета и онкологических заболеваний, а также помогает бороться с депрессией. Ежедневно нужно заниматься не менее 30 мин.

Наслаждаться жизнью. Счастье зависит от внутреннего мироощущения. Доказано, что человек, увлекающийся чем-то ему интересным, осознаннее и счастливее проживает жизнь, у него лучше здоровье. Найдите занятие по душе.

В преддверии Дня защитника Отечества в нашей школе проводится Неделя сохранения мужского здоровья.

Мужское здоровье часто остается без должного внимания, особенно в вопросах репродуктивной системы и профилактики серьезных заболеваний.
О том , какие же факторы влияют на здоровье мужчин рассказала нашему медицинскому классу учитель биологии Кононова Галина Владимировна.
Галина Владимировна призвала всех юношей обратить внимание на свое здоровье и начать заботиться о нем уже сегодня! Лучшая тактика – это профилактика!

С 24 февраля стартует Неделя поддержания и укрепления иммунитета.

Укрепление иммунитета – важная задача для поддержания общего здоровья, особенно в периоды сезонных заболеваний.

Предлагаем рекомендации по улучшению работы иммунной системы:

1. Сбалансированное питание:

— Употребляйте разнообразные продукты, богатые витаминами и минералами, такие как фрукты, овощи, злаки, орехи и бобовые.

Включите в рацион продукты с высоким содержанием витамина C (цитрусовые, ягоды, киви) и витамина D (жирная рыба, яичные желтки, молочные продукты).

2. Регулярная физическая активность:

— Занимайтесь физической активностью не менее 150 минут в неделю. Это может быть ходьба, бег, плавание или любые другие виды спорта, которые вам нравятся.

Физическая активность помогает улучшить циркуляцию крови и поддерживает здоровье сердечно-сосудистой системы.

3. Полноценный сон:

— Стремитесь спать 7-9 часов в сутки. Хороший сон обеспечивает восстановление организма и укрепление иммунной системы.

Создайте комфортные условия для сна: темнота, тишина и приятная температура в комнате.

4. Эмоциональное равновесие:

— Применяйте техники управления стрессом, такие как медитация, йога или дыхательные упражнения.

Постарайтесь находить время для отдыха и хобби, которые приносят вам радость и расслабление

5. Питьевой режим:

— Поддерживайте достаточный уровень жидкости в организме, выпивая не менее 1.5-2 литров воды в день.

Регулярное потребление воды помогает поддерживать нормальное функционирование всех систем организма. Организм человека более чем на 50% состоит из воды, и она считается базовым элементом в работе всех его систем.

6. Отказ от вредных привычек:

— Избегайте курения и чрезмерного потребления алкоголя, так как они ослабляют иммунные функции и делают организм более уязвимым.

7. Вакцинация, медосмотры и диспансеризация:

— Регулярно проходите медицинские обследования и следите за своим состоянием здоровья. Это поможет выявить проблемы на ранней стадии.

Не забывайте о прививках и вакцинации, так как они помогают защитить организм от многих инфекционных заболеваний.

Следуя этим рекомендациям, вы сможете укрепить свою иммунную систему и повысить устойчивость к заболеваниям.

Репродуктивное здоровье, происходящее от латинского слова «reproduction», представляет собой состояние физического, умственного и социального благополучия, которое касается всех аспектов репродуктивной системы на всех этапах жизни. Важно отметить, что здоровье — это состояние, а не просто отсутствие болезни.

Чтобы сохранить репродуктивное здоровье на долгие годы, следует придерживаться принципов здорового питания, заниматься физической активностью и отказаться от вредных привычек, таких как курение и употребление алкоголя. Последние перечисленные факторы во время беременности значительно повышают риск мертворождения. Для предотвращения нежелательной беременности существуют различные безопасные методы контрацепции, однако не все из них могут обеспечить защиту от заболеваний, передающихся половым путем.
При планировании беременности женщине важно восполнить все дефициты в организме и придерживаться принципов здорового питания как до, так и во время беременности. Это поможет сделать процесс беременности комфортным и обеспечить рождение здорового малыша.

Физическая активность во время беременности не только улучшает здоровье матери и ребенка, но и должна быть разумной и осуществляться согласно рекомендациям врача.

Потребности женщин в йоде значительно возрастают во время беременности. В районах, где не проводится сплошное йодирование соли, беременные и кормящие женщины, а также дети в возрасте до двух лет могут не получать достаточное количество этого микроэлемента. Йод необходим для профилактики йододефицита, нарушений нейрогенеза у плода и для здорового развития мозга детей как во время внутриутробного развития, так и в раннем возрасте. Женщинам, планирующим беременность, рекомендуется пероральный прием препаратов йода (калия йодида) в дозе 200 мкг в день за 2-3 месяца до наступления беременности и на протяжении всей беременности.

В честь женского дня с 3-7 марта проводятся региональные тематические мероприятия посвященные ответственному отношению к репродуктивному здоровью женщины.

Ученицы медицинского класса, Климовы Анастасия и Полина провели для девушек своего класса лекцию «Охрана репродуктивного здоровья». Учащиеся более подробно узнали о системе мер, обеспечивающей появление здорового потомства, профилактике и лечении репродуктивных органов, защите от болезней, передаваемых половым путем, планировании семьи,
предупреждении материнской и младенческой смертности. Девушки рассказали о том , что на репродуктивное здоровье влияют многие факторы (социально- экономические, экологические, производственные и др.), некоторые из которых в настоящее время оцениваются как неблагоприятные. Ухудшение репродуктивного здоровья отражается на медико-демографических показателях: рождаемости, младенческой смертности, заболеваемости беременных, бесплодии
браков и т.д. Проблемы, связанные с репродуктивным здоровьем остаются главной причиной осложнений и летальных исходов у женщин детородного возраста на глобальном уровне.

В рамках национального проекта «Продолжительная и активная жизнь» в период с 10 по 16 марта в России проводится Неделя по борьбе с заражением и распространением хронического вирусного гепатита С. По этому случаю студентка Старооскольского медицинского колледжа специальности «Лечебное дело» , выпускница нашей умной школы, Натарова Анна Сергеевна провела беседу с учащимися медицинского класса о важности своевременной профилактики заболеваний печени.
Ребята узнали, что для профилактики заражения необходимо отказаться от нанесения татуировок, пирсинга и необоснованных косметологических процедур, или, в случае их проведения, обращаться в организации, имеющие необходимые разрешения на оказание соответствующих услуг, специалисты которых прошли обучение безопасным правилам работы и используют одноразовые или многоразовые стерильные инструменты.
В домашних условиях необходимо пользоваться только собственными бритвами, маникюрными (педикюрными) принадлежностями, зубными щетками, полотенцами и другими средствами гигиены и не допускать их использования другими членами семьи.

С 17 по 23 марта 2025 года проходит Неделя ответственного отношения к здоровью полости рта. Это мероприятие приурочено ко Всемирному дню здоровья ротовой полости, который отмечается 20 марта.

Здоровье полости рта — это не только отсутствие боли и заболеваний, но и способность человека вести полноценную жизнь: улыбаться, говорить, наслаждаться едой и не испытывать дискомфорта. Здоровые зубы и десны влияют на общее самочувствие, психосоциальное благополучие и качество жизни.

Почему здоровье полости рта важно?

Профилактика системных заболеваний:
Исследования показывают, что плохое стоматологическое здоровье может быть связано с развитием сердечно-сосудистых заболеваний, диабета и осложнений при беременности. Бактерии из ротовой полости могут попадать в кровоток и вызывать воспаление, что увеличивает риск системных заболеваний.
 

Снижение риска респираторных инфекций:
Бактерии из полости рта могут попадать в дыхательную систему, особенно у детей и пожилых людей. Это увеличивает риск бронхитов, пневмоний и других респираторных заболеваний. Регулярная гигиена полости рта помогает снизить количество бактерий и уменьшить риск инфекций.

Психосоциальное благополучие:
Улыбка и здоровые зубы играют важную роль в социальной жизни человека. Проблемы с полостью рта могут вызывать комплексы, снижение самооценки и ухудшение качества жизни.

Как сохранить здоровье полости рта?

Ежедневная гигиена:
Чистите зубы два раза в день (утром и вечером) минимум по две минуты. Используйте зубную пасту с фтором (от 1000 до 1500 ppm для взрослых и 500 ppm для детей).
Используйте зубную нить, межзубные ершики и ополаскиватели для удаления остатков пищи и зубного налета.
Чистите язык для уменьшения количества бактерий.

Регулярные визиты к стоматологу:
Посещайте стоматолога не реже одного раза в год для профессиональной чистки и осмотра.
Если у вас есть хронические заболевания, такие как диабет или сердечно-сосудистые проблемы, посещайте стоматолога чаще (не реже двух раз в год).

Правильное питание:
Избегайте чрезмерного потребления сахара и кислых продуктов, которые могут разрушать эмаль зубов.
Употребляйте продукты, богатые кальцием и витаминами, для укрепления зубов и десен.

Отказ от вредных привычек:
Сократите потребление алкоголя и курение, так как они негативно влияют на здоровье полости рта и общее состояние организма.

Использование дополнительных средств:
Применяйте зубные пасты, ополаскиватели и щетки для протезов, если у вас есть зубные протезы.
Используйте ирригаторы для более тщательного удаления налета и массажа десен.

Для учеников медкласса было организовано мероприятие на базе Старооскольского медицинского колледжа, где ребятам наглядно продемонстрировали приемы правильной чистки зубов, рассказали про составы зубных паст и важные составляющие компоненты, которые должны содержаться в правильных чистящих средствах. Врач-стоматолог поликлиники показала ребятам как работать с некоторыми стоматологическими приборами, а также научила проверять полость рта на наличие кариеса и воспаление десен.
Девиз данного мероприятия: «Берегите зубы с молоду!», ведь профилактика лучше , чем лечение.

Инфекционные заболевания возникают при наличии болезнетворных микроорганизмов и передаются от зараженного человека здоровому.  Основные пути передачи инфекции и воздействие на них: 1. Воздушно-капельный путь передачи (грипп, простудные заболевания, ветряная оспа, коклюш, туберкулез, дифтерия, корь, краснуха и др.) — для профилактики используются маски, проветривание, недопущение скопления большого количества людей в помещении; 2. Алиментарный (пищевой) путь передачи (все кишечные инфекции, сальмонеллез, дизентерия, вирусный гепатит А) – важную роль играет личная гигиена, мытье рук, продуктов питания, отсутствие мух в помещениях; 3. Половой путь передачи (вирусный гепатит В и С, ВИЧ-инфекция и т.д.) — важным аспектом профилактики таких инфекций является использование барьерных средств защиты; 4. Кровяной путь передачи (наиболее часто – вирусный гепатит В, ВИЧ-инфекция) – в этом случае предотвратить инфекционные заболевания помогут стерильный хирургический инструментарий, отказ от татуировок (особенно в домашних условиях).  Профилактика инфекционных заболеваний включает индивидуальную (вакцинация, соблюдение правил гигиены, закаливание, ведение здорового образа жизни) и общественную профилактику (создание здоровых и безопасных условий труда и быта на производстве, на рабочем месте).

Каждый год 24 марта мы отмечаем Всемирный день борьбы с туберкулезом, чтобы привлечь внимание общественности к катастрофическим медицинским, социальным и экономическим последствиям этой болезни и активизировать усилия по ликвидации глобальной эпидемии туберкулеза.   В 1882 году немецким микробиологом Робертом Кохом был выявлен возбудитель туберкулеза, который именовали бациллой Коха. На это ушло 17 лет лабораторных исследований, что позволило шагнуть вперед в понимании природы данного заболевания и выявлении методов его лечения. А в 1887 году был открыт первый противотуберкулезный диспансер. Несмотря на большой прорыв в выявлении и лечении этого недуга, он все равно является одним из опасных заболеваний, требующих серьезного и продолжительного лечения, а также раннего диагностирования.

Как можно заразиться туберкулезом?

• Воздушно-капельным путем;
• Реже, при употреблении в пищу молочных продуктов от животных больных туберкулезом;
• Возможно внутриутробное заражение плода от беременной женщины больной туберкулезом.

Основные мероприятия, способные предупредить распространение туберкулеза:

• иммунизация детского населения.
• раннее выявление заболевших. Начальные формы туберкулеза поддаются полному излечению в 100% случаев.
• эффективное лечение. Лечение туберкулеза сложное и длительное и зависит от формы туберкулеза и степени запущенности болезни.

С 24 - 30 марта в школе проходит неделя профилактики инфекционных заболеваний в честь Всемирного дня борьбы против туберкулеза.
Фельдшер нашей школы, Светлана Викторовна Хренова, провела с учащимися медкласса беседу по профилактике таберкулеза.
Ребята узнали про пути заражения туберкулезом, основные симптомы туберкулёза, меры профилактики туберкулеза.

С 31 марта по 6 апреля по инициативе Министерства здравоохранения РФ проводится неделя здоровья матери и ребенка.

В последние десятилетия ученые большое внимание уделяют концепции первой 1000 дней жизни ребенка.

Согласно этой концепции, период от зачатия до конца второго года жизни ребенка имеет решающее значение для дальнейшего развития личности и здоровья человека.

В частности, питание беременной, кормящей женщины, введение прикорма и образ питания малыша до двух лет могут влиять на индивидуальное биологическое и метаболическое развитие.

Дети должны получать адекватное питание, которое включает надлежащую пренатальную диету (рациональное питание беременной женщины), исключительно грудное вскармливание в течение первых 6 месяцев и как можно более длительное его продолжение, рациональное введение дополнительных продуктов.

Помимо питания также следует создать благоприятную дружественную среду, направленную на полноценное развитие и воспитание ребенка.

Учитывая важность первой 1000 дней, именно на этот период нацелены многие программы ученых, компаний и общественного здравоохранения.

С 31 марта по 6 апреля в Российской Федерации проходит неделя здоровья матери и ребенка 2025г.

В медецинском классе прошла общеобразовательная лекция посвященная дню неонатолога (5 апреля). Лекцию читала учитель биологии Кононова Галина Владимировна.
Ребята узнали много новой информации, а именно:
- Сохранение здоровья детей – одна из основных задач государственной политики Российской Федерации в сфере защиты интересов детства.
- В целях раннего выявления тяжелых наследственных и врожденных заболеваний проводится пренатальнай и неонатальный скрининги, которые позволяют своевременно в первые дни жизни ребенка диагностировать заболевания и начать лечение.
- Важна поддержка и пропаганда грудного вскармливания. Грудное вскармливание является важным средством первичной профилактики заболеваний ребенка (в том числе профилактики избыточного веса и ожирения во взрослых возрастах) и матери и незаменимым средством обеспечения идеального питания для здорового развития младенцев. Однако, при таких заболеваниях как ВИЧ-инфекция, грудное вскармливание противопоказано ввиду рисков заражения ребёнка.
- Практика показывает, что реклама детских молочных смесей (заменителей молочного молока) нередко создает впечатление более совершенного продукта в сравнении с грудным молоком, содержит отсылки на полное удовлетворение матери и младенца при вскармливании детскими молочными смесями (заменителями грудного молока), в результате чего эта продукция составляет конкуренцию грудному молоку.
- Одной из составляющих общественного здоровья является здоровье матери и ребенка, в том числе репродуктивное здоровье и здоровая беременность.

Каждый человек хочет жить интересной и полноценной жизнью: найти свое место в социуме, реализоваться в профессии, участвовать в общественной, семейной и досуговой формах жизнедеятельности. Но без крепкого здоровья, ясного ума и позитивного отношения к миру успехов в жизни достичь непросто. Поэтому важнейшей предпосылкой для развития разных сторон жизнедеятельности человека и достижения им активного долголетия является ведение здорового образа жизни (ЗОЖ).

Аспекты здорового образа жизни:

— отказ от зависимостей (вредных привычек): табакокурение, алкоголь, наркотики;

— здоровое питание: использование продуктов питания, потребление которых ассоциировано с увеличением потенциала здоровья; отказ от продуктов, потребление которых ассоциировано с повышением рисков возникновения хронических неинфекционных заболеваний;

— движение: физически активная жизнь, включая специальные физические упражнения с учётом возрастных и физиологических особенностей, отказ от сидячего образа жизни;

— позитивное мышление;

— соблюдение правил личной гигиены;

— соблюдение режима работа/отдых.

 Здоровый образ жизни и качество жизни:

Принято считать, что привычка формируется в течение 21 дня. Очень важно соблюдать основы здорового образа жизни в комплексе. То есть если вы следите за личной гигиеной, занимаетесь спортом и правильно питаетесь, но при этом курите, то зависимость может затормозить позитивные изменения.

Если вы соблюдаете здоровый образ жизни — постарайтесь сделать все возможное, чтобы передать полезную тенденцию своим детям. С раннего возраста приучайте ребенка к правильным действиям:

— хотя бы раз в неделю выезжайте на природу;

— иногда отказывайтесь от общественного транспорта и автомобиля, ходите пешком больше;

— регулярно посещайте врача для профилактического обследования организма;

— старайтесь не приучать ребенка к фаст-фуду, сладостям и продуктам с содержанием химии в составе;

— с самого раннего детства обучите малыша правилам личной гигиены;

— привлекайте ребенка к домашней уборке.

Здоровый образ жизни не должен доставлять дискомфорта, все действия должны быть в радость. Прививайте полезные привычки постепенно. Для начала привыкните к новой пище, затем начните утром делать зарядку и т.д. Со временем вы начнете чувствовать себя лучше и спокойнее, и сможете достичь целей, которые казались раньше недостижимыми.

Будьте здоровы!

В рамках праздника в медицинском классе прошел «Урок здоровья». Классный руководитель, Севостьянова Г.А., рассказала ребятам о проблемах в сфере здравоохранения, методах защиты и профилактики заболеваний. Человек должен беречь свое здоровье смолоду. Оно позволяет реализовать полностью свой интеллектуальный, физический, репродуктивный и нравственно-духовный потенциал. Здоровье каждого человека формирует здоровую сильную нацию. Своевременная профилактика, здоровый образ жизни, ответственное отношение к себе и окружающим, выбор товаров и услуг, не наносящих вреда здоровью и окружающей среде - необходимые условия сохранения здоровья, предотвращения многих заболеваний и долголетия.
Берегите себя и будьте здоровы!

Донорство – это добровольное предоставление части крови, ее компонентов, а также других тканей или органов для лечебных целей. Наибольшее распространение получило донорство крови и ее компонентов. Различают активных доноров, доноров резерва и доноров-родственников.

С 14 по 20 апреля 2025 года в России в России проходит Неделя популяризации донорства крови и костного мозга. Она приурочена ко Дню донора в России, который отмечается 20 апреля.

Донорство (слово произошло от латинского donare – дарить) – это добровольное предоставление части крови, ее компонентов, а также других тканей или органов для лечебных целей.

Для того чтобы стать донором, если у вас нет противопоказаний нужно совсем немного – желание, немного свободного времени и соблюдение простых правил, изложенных ниже.

Стать донором крови может любой здоровый человек, соответствующий следующим требованиям:

• Возраст от 18 лет;

• Гражданство Российской Федерации либо постоянное проживание в России не менее одного года (наличие разрешения на временное проживание или вида на жительство);

• Вес не менее 50 кг;

• Нормальные показатели пульса (55–95 ударов в минуту), систолического давления (90–149 мм рт. ст.) и диастолического давления (60–89 мм рт. ст.);

• Температура тела ниже 37 °C;

• Отсутствие медицинских противопоказаний к донорству крови (как временных, так и абсолютных).

Сдавать кровь полезно и для самих доноров!

• Доноры реже болеют! Регулярная кроводача способствует улучшению самочувствия и даже продлению молодости.

• Мужчины, сдающие кровь, имеют в десятки раз меньший риск инфаркта и сердечно-сосудистых заболеваний, реже страдают приступами сердечной астмы. Для женщин регулярная кроводача имеет особенное значение перед климаксом, продлевая их молодость.

• Регулярные донации помогают профилактировать различные болезни, включая атеросклероз, подагру, нарушения пищеварения, деятельность поджелудочной железы, печени и основного обмена.

  ---

  
   Ежегодно в переливании крови в стране нуждаются более полутора миллиона человек. Ее саму, как и компоненты, сдают для страдающих тяжелыми онкогематологическими заболеваниями, женщин в послеродовом периоде, попавших в ДТП, людей со связанными с риском специальностями.По статистике, один донор может спасти три человеческих жизни. Для многих пострадавших при чрезвычайных ситуациях или больных переливание остается единственным шансом выжить.
  
  Данной информацией с одноклассниками поделились ученики медицинского класса, которые подготовили для ребят основные факты и статистику по данной теме.